地に足をつけて生きる グラウンディングについて
体調が悪いのに無理して頑張ってしまうあなたへ
よりリラックスできる入浴法
肩のツボ＆ストレッチ それと心気症の話ライブ
脳の疲れをとる方法
自分の価値観を知り不安に対処するワークの補足説明
自分の価値観を知って不安に対処するワーク実践ライブ（後半グダグダ）
後半グダグダですがかなり役立つ方法です。ぜひ試してみて下さい。
自律神経や心に大ダメージ 忙しさとは？
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自律神経を整える時の間違えやすいポイント ライブ