こういう時にできることっていくつかあります。 焦りは回復のブレーキになります。
Q＆A６３「4か月前から数学のある問題が頭から離れません。頭がモヤモヤします。」
今夏の質問は「数学の問題が頭から離れない」という質問です。 正直何故その問題が頭…
Q＆A６２「モヤモヤ感覚、気持ちを脳でしっかり理解しないと気が済まないというか・・」
今回は「気持ちを脳でしっかり理解しないと気が済まない」というご質問です。 なかな…
Q＆A６１「ストレスで叫びたいのに声が出ないのは何故でしょうか？」
今回の質問は「声が出ない」ということなんですが、 声が出ない状況によって答えが変…
Q＆A６０「頭痛薬を睡眠薬代わりに使用しても問題ないでしょうか？」
今回の質問は「頭痛薬を睡眠薬代わりに使用しても良いですか？」 ということです。 …
Q＆A５９「喧嘩相手がこっちを理解してくれてもイライラが治まりません。精神的な病気でしょうか？」
こういう事ってよくありますよね。 謝ってくれているのは分かるのにイライラが治まら…
Q＆A５８「認知の歪み、ネガティブな考え方を治すにはどうすればよいでしょうか？」
認知の歪みやネガティブな考え方を治すにはどうすれば・・・ というご質問です。 「…
Q＆A５7「育児ストレスでDVに走りたいのですが、どうすれば開放、発散できますか？」
今回の質問は「育児ストレスでDVに走りたい方」からの質問です。 その感情の開放と…
Q＆A５６「落ち込んだ時の対処法、切り替える方法」
今日からこっちのみでブログ更新しますね。 今日の質問はこちら。 「落ち込んだ時の…