７月 ２日（木） ８日（水） １２日（日）研修 １４日（火） ２０日（月） ２４…
自分の体をスキャンする うつ病パニックの方へ
手っ取り早くシャワーで自律神経を整える方法
自律神経系の２４個の質問に答えた動画
4:32 脳の血流をよくする方法 9:50 腸内環境をよくする方法…
うつ病パニックの方へ 呼吸のときに意識するべき大事な場所
https://www.instagram.com/p/B319g…
セルフコンパッション⑦ 自分い優しくなるエクササイズ③自分に手紙を書く
ほとんどの人がやらない。でも効果はめっちゃある。そんな方法です。
「自分に優しくなる方法」セルフコンパッション
自律神経を乱し、ネガティブを強くすることをやってませんか？
https://www.instagram.com/p/B3zb_…
６月の休診日
６月の休診日 ３日（水） ９日（火） １５日（月） ２１日（日） ２６日（金）
うつ病を減らす食事もある
https://www.instagram.com/p/B3wsH…