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誰も知らない精神的ストレスの正体

 

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  🔻フォロミー🔻 @akihiro.morita.712   精神的ストレスの正体は… お前だ‼️   前々回の投稿で 感情が生まれてから消えるまで分かったところで、   じゃあ精神的ストレスっていったいなんなん?   ってなりますよね。   前々回の投稿でも書いたように 身体の反応に気付くと欲求が生まれます。 ↓ 欲求が生まれると行動に移します。   ここで 「欲求があるのに行動に移せない」 という状況。   これがストレスなんです。   お腹がすいたのに食べれない。 腹が立ったのに怒れない。 泣きたいくらいに悲しいのに泣けない。 殴りたいのに殴れない。   欲求があるのにそれができない状況=精神的ストレス ということです。   でもね。   腹が立ったからと言って いつでもだれにでも怒っていたら そこらじゅうでケンカが起こります。   これはこれで社会に適応できなくなりますし、 やはり問題ですよね。   ですが分かって欲しいのは 「欲求があるのにその欲求が満たされていない」 ということ。   これが続くと、人はその状況がツラすぎて 「体の反応に気付かない」 という選択をとるようになります。 こうなると欲求が生まれずにすむんです。   欲求に気づけないでいると 「欲求が満たされない」というストレスが減るんです。 つまり楽に感じれるってこと。   と同時に 『欲求が生まれない=他の意欲も生まれない』 となって   『なんか最近やる気でないな…』 となったりするわけです。   と同時に 身体の反応(緊張)に気付かない。   気づかない間に緊張がたまって、 気づいたときにはツライ症状がでている。   すると カラダは更にしんどい。 やる気ももっと起きない。   でも 「思い当たることがない」 とか 「何もしていないんですけど」 とか言うようになります。   皆さんも思い当たることありませんか?   森田カイロプラクティックは 本当のストレスに気付き対処し 改善に導きます。 一緒に前進しましょう。    🔻フォロミー🔻 @akihiro.morita.712   #滋賀カフェ#大津市#頭痛改善#自律神経失調症#自律神経#自律神経を整える#うつ病#パニック障害克服中#パニック障害#不眠#不眠症#めまい#不安定#不安障害#頭痛い

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