森田カイロ公式ブログ

Q&A91「仕事を辞めて半年。いまだ調子がすぐれない。何がストレスか分かりません。」

辛くて仕事を辞めたのに、元気になれない。

体は休まっているはずなのに…

ですが、そういうこともあるんです。

 

比較的多いのが

「あの時の辛かったことを考える頻度が多い」

というパターン。
「過去の辛いこと」や「未来の不安」を「今」考えると
「今」が緊張します。

折角休んでいるのに緊張しちゃうんです。

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