森田カイロ公式ブログ

「danjiki」してみました。

人生初体験なんですが、断食してみました。

ファスティングです。

もちろんダイエット効果も狙っております。

身体の感覚が変わるそうなのでそれも楽しみなんです。

 

もちろん一日だけですよ💦

そんなに無理したくないですから。

 

で、その時の空腹を抑える方法として「10秒間ダッシュ」というのも実践してみました。

 

で、空腹感がきたんでダッシュ10秒間…

しばらくは動けませんでしたが、本当に空腹感がなくなりました!!

 

凄いですね。

これで難なく一日過ごせてしまいました。

身体もちょっと軽い感があったんで、決して悪くない感じです。

こんな感じだったらまたやってもいいですね。

 

ということでまたやってみようと思います。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です