めまいの原因　頭蓋の歪み

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「めまい」の原因は頭蓋の歪みかもしれません

「立ち上がるとフラッとする」「頭がグラグラするような感覚がある」
そんな慢性的なめまいに悩まされている方へ。
耳や目の検査では異常がなく、「原因不明」とされることも多いこの症状。
実は、「頭蓋骨の歪み」が原因になっていることがあります。

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頭蓋の歪みとは？

私たちの頭は15種23個の骨が組み合わさって構成されています。
これらの骨はわずかに動き、呼吸や血流、神経の働きに影響を与えています。
しかし、ストレスや姿勢の悪さ、歯の噛みしめ、過去のケガなどにより、
この骨のつながりが少しずつズレてしまうことがあります。これが「頭蓋の歪み」です。

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頭蓋の歪みが引き起こす「めまい」のメカニズム

頭蓋骨の中には、脳・小脳・内耳・三半規管といった平衡感覚に関係する器官が詰まっています。
頭蓋が歪むと、それらの器官が圧迫されたり、血流が滞ったり、神経がうまく働かなくなったりすることで、
以下のような症状が現れます。

• 目が回るようなふらつき
• 頭が重く、ボーッとする
• 寝起きや横になったときのグラつき
• 気圧や天気の変化に敏感になる

つまり、頭蓋の歪みが原因で「脳からの信号」がうまく働かなくなることで、めまいが起こるのです。

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こんな人は頭蓋が歪んでいるかも？

以下に当てはまる方は、頭蓋の歪みがめまいの原因かもしれません。

• デスクワークで長時間うつむき姿勢が多い
• 片方の歯で噛むクセがある
• 歯ぎしり・食いしばりがある
• 過去に頭部の打撲やむち打ちの経験がある
• 寝つきが悪く、頭が重い感じがする

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頭蓋の歪みを整えることで、めまいが改善するケースも

整体などで頭蓋骨をやさしく整える施術を受けることで、
めまいやふらつきが改善する例が多く見られます。
特に、自律神経の乱れを併発しているケースでは、
頭蓋の調整によって睡眠の質が良くなったり、集中力が戻ったりすることもあります。

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自分でできるセルフケア3選

頭蓋の歪みはセルフケアでも少しずつ整えることが可能です。

① 顎の力を抜く深呼吸

奥歯を軽く離し、口を軽く開けて深呼吸を3回。
顎の緊張がほぐれ、頭の緊張もゆるみます。

② 耳たぶまわし

両耳の耳たぶをつまみ、後ろに5回、前に5回まわします。
側頭骨まわりがゆるみ、頭蓋の動きがスムーズになります。

③ 後頭部ほぐし

後頭部の中央、首の付け根に手のひらを当てて、ゆっくり圧をかけるだけ。
1日1分でも、後頭部まわりの緊張がゆるみます。

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めまいの原因が分からない…という方へ

「耳鼻科でも異常なし」「薬を飲んでも治らない」
そんなときこそ、頭蓋の歪みという視点から原因を探ってみるのがオススメです。

あなたのめまい、頭の緊張や歪みが影響しているかもしれません。
お悩みの方は、一度専門家にご相談ください。

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