森田カイロ公式ブログ

ついつい嫌なことや不安なことを考えてしまう時の対処法 動画

ついつい嫌なことや不安なことを考えてしまう時の対処法です。

今この瞬間に不安なことを考えると、今の身体が緊張します。

緊張が増すと不安感もさらに増してしまいます。

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