ウォーキングせらぴーを滋賀県でも開催いたします。
自律神経や身体のバランスを整える上で
日常生活の役割というのは非常に高いものです。
日常のちょっとした動作でも、
バランスを整えるサポートになるのです。
ウォーキングせらぴーは
このような症状をお持ちの方にお薦めです。
適応症状
綺麗に歩きたい人・歩き方に自信のない人
頑固な冷え･便秘の解消・むくみなど
自律神経のバランス・精神的な不安･
鬱･認知･慢性的な疲労感など
肩・腰・膝の悩み・古傷･後遺症の悩み
冷え性・リフトアップ･ヒップアップ
視力・Ｏ脚・Ｘ脚・噛み合わせ
外反母趾・突き指・腱鞘炎など
胸を張るのは本当に良い姿勢なんでしょうか？
胸を張って本当に楽にいられるのでしょうか？
現在よく言われている「かかとからついて、つま先で蹴る」
その歩き方は本当に楽で自然なんでしょうか？
意識をちょっと変えるだけでも身体の使い方も変わります。
受講料
一般の方
大人 初回８０００円
二回目以降５０００円
小人 初回４０００円
二回目以降２５００円
プロ
（手技療法家･インストラクター・指導されている方 等）
初回１３０００円
二回目以降１００００円
ウォーキングせらぴーは少人数制です。
講師が一方通行に伝えるものではなく、
参加者一人一人の歩く癖や姿勢を見ながら
その人に合った方法でお伝えします。
更に簡単なセルフケアもお伝えします。
日常のちょっとした動作である「歩く」というだけ動作の中で
自然な身体の使い方や
自律神経を含む精神的なバランスも整えていく。
トイレに行くときの「歩く」
台所に行くときの「歩く」
毎朝の出勤するときの「歩く」
買い物するときの「歩く」
そんな多くの人にとって日常の「ただ歩く」という行為で
身体の使い方や自律神経のバランスを整える。
そして身体が楽になり、綺麗に歩ける。
それがウォーキングせらぴーです。
会場：松原一区自治会館
日時：３月２０日（土）１３：００〜１５：００まで
用意するもの：普段の格好･フェイスタオル・飲み物（ペットボトル）
連絡詳細は森田カイロプラクティックまで
電話 ０７７−５３３−１２００
メール mrtchiro59@mail.goo.ne.jp
会場：松原一区自治会館 地図
北
南
